Trwają zajęcia sportowe w ramach programu aktywizacji ruchowej kobiet po 50. roku życia PRO Kobieta 50+. W Rzeszowie, Szamotułach i Warszawie panie po pięćdziesiątce uczą się jak dbać o swoją sprawność i linię oraz jak zapobiegać chorobom.

Ćwiczenia w Rzeszowie i Szamotułach zakończą się 5 sierpnia, zaś warszawskie pod koniec wakacji. Ich uczestniczki za symboliczne 10 zł miesięcznie biorą udział w różnorodnych zajęciach ruchowych: Nordic Walking, aerobiku w wodzie, Tai Chi i gimnastyce prozdrowotnej. W każdym z miast grupa liczy około 30 pań w wieku od 50 do 65 lat.

Nie trzeba nikogo przekonywać, że w każdym wieku aktywność fizyczna jest ważna dla naszego psychicznego dobrego samopoczucia, jak i dla profilaktyki chorób. Na tle innych europejskich nacji aktywność Polaków wypada bardzo blado. Nie powinien więc dziwić fakt, że mało aktywni są również nasi seniorzy. Taka życiowa postawa sprawia, że wiele osób, które jeszcze długie lata mogłyby cieszyć się sprawnością i samodzielnością, choruje i jest skazanych na pomoc najbliższych. Jak przekonują organizatorzy programu Pro Kobieta 50+ na ruch w żadnym wieku nie jest za późno, a wyrobienie nawyku regularnych ćwiczeń owocuje lepszym samopoczuciem i dłuższym życiem w dobrym zdrowiu.

O wymiernych efektach aktywności fizycznej zapewniają uczestniczki programu Pro Kobieta 50+. – Borykałam się, podobnie jak wiele kobiet w moim wieku, z rozmaitymi dolegliwościami zdrowotnymi takimi jak: bóle mięśniowe, problemy z kręgosłupem oraz wydolnością nóg – przyznaje Barbara Ruszel, 62-letnia uczestniczka programu z Rzeszowa. – Kładłam te dolegliwości na karb wieku. Nie przypuszczałam, że dzięki właściwie dobranym ćwiczeniom, urozmaiconym formom ruchu i gimnastyki, moja sprawność fizyczna może się aż tak poprawić. Po dwóch miesiącach zajęć w znacznym stopniu poprawiła się moja kondycja, zrzuciłam też kilka zbędnych kilogramów, a zajęcia na basenie wzmocniły mój kręgosłup oraz mięśnie nóg i rąk.

Jak powiedział Winston Churchill: „Pozostaniemy młodymi, dokąd będziemy mogli uczyć się nowych przyzwyczajeń i znosić przeciwności”. Program Pro Kobieta 50+ daje paniom możliwość dłuższego cieszenia się zdrowiem. Jego organizatorem jest ESPAR 50+, współfinansuje go Ministerstwo Sportu i Turystyki, a partnerem, jest Emporia Telecom, producent telefonów komórkowych dla osób starszych. Patronat nad projektem objęli Adam Giersz, Minister Sportu i Turystyki oraz Elżbieta Radziszewska, Pełnomocnik Rządu ds. Równego Traktowania.

Informacje o firmie emporia:

Emporia Telecom to założona w 1991 roku prywatna firma, która opracowuje, produkuje i sprzedaje telefony komórkowe dla konsumentów w wieku 60 lat i powyżej. Emporia Telecom jest synonimem prostej komunikacji bez barier. Zamiast natłoku funkcji klienci zyskują łatwiejsze kontakty z bliskimi. Dział badań i rozwoju emporia, zatrudniający jedną trzecią ze 100-osobowego personelu firmy, wykorzystuje technologię do uproszczenia skomplikowanych procesów, aby komunikacja była przystępna dla każdego. Wszystko to wyłącznie po to, by zaspokoić potrzeby pokolenia seniorów. Emporia Telecom, austriacka firma z siedzibą w Linz, to globalny lider rynkowy i technologiczny w segmencie telefonów komórkowych dla starszych osób. Produkty emporia dostępne są już w 22 krajach.

Kontakt dla mediów

Agnieszka Sabat
Senior Account Executive
Agencja 21
tel. +48 22 511 13 85
E-mail:            agnieszka.sabat@agencja21.pl